ハイヒールを履いたら・・外反母趾になるわけじゃない

こんにちは。美脚師®のブログ担当のhirocoです。

今日はハイヒールと脚の関係について書いていきます。

「ハイヒールは足に悪い靴じゃない！？」

「ハイヒールを履くと外反母趾になる！？」 そんな声を聞いたことがある人もいるかもしれませんよね。 

正解は・・・・ 

ハイヒールを履いたからといって外反母趾になるわけではありません。 では外反母趾の原因は何でしょう？ 

主に3つの原因があげられます。 

①正しい歩き方ができていない

ハイヒールを履いている時と、履いていない時の重心バランスは違います。 重心バランスを整えながら歩くことが大事です。 

②ハイヒールを履いた後のケアができていない

長時間ハイヒールを履くと足が圧迫されて血行が悪くなってしまいます。 その日のうちにフットケアをして血行を良くしましょう。 

③靴が足にあっていない

脚にフィット感あるものを選びましょう。 足のケアも「今日は疲れたから、明日から・・」 なんて言っていると、疲れも積み重なっていきます。 ハイヒールを履いた日は、ぜひその日のうちにケアしましょうね。 

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